史(shi)(shi)密斯(si)機(ji)這(zhe)個器(qi)械有(you)固(gu)(gu)(gu)(gu)定(ding)的(de)(de)運動軌道，軌道又被架體(ti)框住，因此史(shi)(shi)密斯(si)機(ji)屬于(yu)固(gu)(gu)(gu)(gu)定(ding)式器(qi)材，使用(yong)起來相對容易。雖(sui)然(ran)史(shi)(shi)密斯(si)機(ji)的(de)(de)軌道是固(gu)(gu)(gu)(gu)定(ding)的(de)(de)，但它可以(yi)訓練到(dao)的(de)(de)肌(ji)群卻是非(fei)常(chang)(chang)全的(de)(de)，從臥(wo)推、肩推到(dao)深(shen)蹲，又從肱二到(dao)股四，都可以(yi)使用(yong)史(shi)(shi)密斯(si)機(ji)進行訓練，這(zhe)么一看好像是個“萬金油”，各個部位的(de)(de)訓練都可以(yi)完(wan)成。我們在用(yong)啞鈴和杠(gang)鈴進行訓練的(de)(de)時候，通常(chang)(chang)需(xu)要全身(shen)協作(zuo)，關鍵(jian)的(de)(de)力量以(yi)保持(chi)身(shen)體(ti)的(de)(de)穩定(ding)，而史(shi)(shi)密斯(si)相對固(gu)(gu)(gu)(gu)定(ding)的(de)(de)軌跡，會(hui)(hui)弱化關鍵(jian)的(de)(de)這(zhe)些功能(neng)。既然(ran)史(shi)(shi)密斯(si)的(de)(de)固(gu)(gu)(gu)(gu)定(ding)軌跡，讓(rang)更(geng)(geng)少的(de)(de)肌(ji)群參(can)與，自然(ran)會(hui)(hui)讓(rang)你消耗更(geng)(geng)少的(de)(de)熱量，讓(rang)減脂的(de)(de)效果更(geng)(geng)差。史(shi)(shi)密斯(si)機(ji)是一個可以(yi)用(yong)來做深(shen)蹲、舉重(zhong)、高(gao)低拉(la)、蝴蝶擴胸、小(xiao)飛鳥(niao)、手臂(bei)彎舉、引體(ti)向上等(deng)動作(zuo)的(de)(de)器(qi)械。重(zhong)慶健(jian)身(shen)史(shi)(shi)密斯(si)機(ji)供應(ying)商

用史(shi)(shi)密(mi)(mi)斯(si)訓(xun)(xun)練時，如果身(shen)體(ti)不(bu)穩(wen)(wen)定(ding)(ding)(ding)了，沒力氣了，沒關系，隨便往一邊歪，固(gu)(gu)定(ding)(ding)(ding)的(de)(de)史(shi)(shi)密(mi)(mi)斯(si)桿都會承擔(dan)穩(wen)(wen)定(ding)(ding)(ding)的(de)(de)作(zuo)用，將你的(de)(de)身(shen)體(ti)扶在(zai)中立位(wei)，看起來動作(zuo)不(bu)會變形，訓(xun)(xun)練者(zhe)(zhe)也自信很多。也正是因為(wei)史(shi)(shi)密(mi)(mi)斯(si)機(ji)足夠(gou)固(gu)(gu)定(ding)(ding)(ding)，訓(xun)(xun)練者(zhe)(zhe)不(bu)需要學會控制身(shen)體(ti)也能(neng)完成動作(zuo)，導致關節的(de)(de)穩(wen)(wen)定(ding)(ding)(ding)能(neng)力一直得不(bu)到提(ti)升。杠鈴推(tui)(tui)舉(ju)再多推(tui)(tui)五組(zu)這種(zhong)做法是行不(bu)通的(de)(de)，自由重量訓(xun)(xun)練效果雖好(hao)，但容(rong)易(yi)造成神經疲(pi)勞(lao)的(de)(de)積累，對關鍵的(de)(de)壓力也容(rong)易(yi)過載。但如果換成史(shi)(shi)密(mi)(mi)斯(si)機(ji)推(tui)(tui)肩，就能(neng)巧妙避開這些問題了。史(shi)(shi)密(mi)(mi)斯(si)機(ji)可以在(zai)不(bu)加劇身(shen)體(ti)疲(pi)勞(lao)的(de)(de)情況下，進一步(bu)刺(ci)激(ji)目(mu)標肌肉。其(qi)實固(gu)(gu)定(ding)(ding)(ding)器械都有這個“效果”，所(suo)以有經驗的(de)(de)訓(xun)(xun)練者(zhe)(zhe)，很多都喜歡(huan)留(liu)20~30%的(de)(de)固(gu)(gu)定(ding)(ding)(ding)器械動作(zuo)，安排在(zai)訓(xun)(xun)練后半程(cheng)。蘇州(zhou)豪華史(shi)(shi)密(mi)(mi)斯(si)機(ji)價格怎么樣史(shi)(shi)密(mi)(mi)斯(si)機(ji)可以在(zai)不(bu)加劇身(shen)體(ti)疲(pi)勞(lao)的(de)(de)情況下，進一步(bu)刺(ci)激(ji)目(mu)標肌肉。

在(zai)史密(mi)斯機深(shen)蹲(dun)(dun)中(zhong)，你可以(yi)將(jiang)腳放在(zai)前(qian)(qian)面，或者使(shi)用其他在(zai)自由杠鈴深(shen)蹲(dun)(dun)中(zhong)無法達(da)到的(de)(de)身體的(de)(de)位(wei)(wei)置(zhi)。這就給了你改變肌肉募(mu)集(ji)模(mo)式的(de)(de)機會(hui)(hui)，從(cong)而提高特定肌肉的(de)(de)壓(ya)力，降低特定關節的(de)(de)壓(ya)力。許多人在(zai)史密(mi)斯深(shen)蹲(dun)(dun)時會(hui)(hui)將(jiang)腳放在(zai)更(geng)(geng)靠前(qian)(qian)的(de)(de)位(wei)(wei)置(zhi)，認為這樣(yang)會(hui)(hui)讓(rang)動作更(geng)(geng)像哈克深(shen)蹲(dun)(dun)，對(dui)于股(gu)四(si)頭肌的(de)(de)刺激更(geng)(geng)高，下(xia)背部(bu)的(de)(de)壓(ya)力更(geng)(geng)小。然而，這樣(yang)會(hui)(hui)降低你所能蹲(dun)(dun)起(qi)的(de)(de)重量(liang)。如果你打算在(zai)腳靠前(qian)(qian)的(de)(de)史密(mi)斯深(shen)蹲(dun)(dun)上(shang)用大重量(liang)或者蹲(dun)(dun)的(de)(de)很深(shen)，我還是建議(yi)保守一點，因為這樣(yang)容易傷到下(xia)背部(bu)，即使(shi)你的(de)(de)軀干會(hui)(hui)更(geng)(geng)加直立。

史密(mi)(mi)斯(si)(si)機(ji)能(neng)夠讓(rang)運(yun)動員在(zai)健身房所(suo)做的(de)(de)訓練強有力地轉換成運(yun)動場上的(de)(de)競技能(neng)力。但(dan)如果(guo)我們的(de)(de)目(mu)標只是(shi)關(guan)注(zhu)股(gu)四頭肌(ji)增長，史密(mi)(mi)斯(si)(si)機(ji)可(ke)以(yi)巧(qiao)妙地避開(kai)薄弱菱形肌(ji)的(de)(de)劣勢(shi)，發揮出比(bi)自(zi)由(you)重量更好的(de)(de)效果(guo)。相比(bi)自(zi)由(you)杠鈴(ling)，史密(mi)(mi)斯(si)(si)機(ji)讓(rang)你(ni)更容(rong)易將(jiang)重量固定在(zai)正確的(de)(de)位(wei)置上。另一個優勢(shi)是(shi)，當你(ni)執(zhi)行高次(ci)數自(zi)由(you)前(qian)蹲時(shi)，比(bi)如每組(zu)20次(ci)，意味著你(ni)的(de)(de)上背部很可(ke)能(neng)比(bi)股(gu)四頭肌(ji)先疲(pi)勞。而史密(mi)(mi)斯(si)(si)不存(cun)在(zai)這個問(wen)題(ti)，你(ni)可(ke)以(yi)完全專注(zhu)于股(gu)四頭肌(ji)的(de)(de)運(yun)動，不必(bi)太關(guan)注(zhu)穩定杠鈴(ling)。史密(mi)(mi)斯(si)(si)機(ji)的(de)(de)杠鈴(ling)桿(gan)是(shi)一根沿(yan)固定軌跡(ji)移動的(de)(de)桿(gan)，是(shi)不可(ke)拆(chai)卸的(de)(de)。

史(shi)(shi)密(mi)斯(si)訓(xun)練(lian)(lian)(lian)(lian)(lian)器(qi)(qi)是現(xian)在健(jian)(jian)身(shen)房(fang)內普遍都會布置的(de)一個重量訓(xun)練(lian)(lian)(lian)(lian)(lian)器(qi)(qi)械，但對于(yu)絕大(da)多數(shu)健(jian)(jian)身(shen)族(zu)來(lai)講，對這個器(qi)(qi)械的(de)使用度(du)都不算高。對健(jian)(jian)身(shen)初學(xue)者來(lai)講，對史(shi)(shi)密(mi)斯(si)訓(xun)練(lian)(lian)(lian)(lian)(lian)機的(de)鍛(duan)煉方法(fa)還不熟(shu)悉。對健(jian)(jian)身(shen)老手來(lai)講，又不太愿意用史(shi)(shi)密(mi)斯(si)機進行鍛(duan)煉。史(shi)(shi)密(mi)斯(si)機設置有安全(quan)扣環，在進行大(da)重量的(de)深蹲、臥推(tui)時，安全(quan)性更(geng)高；運動(dong)軌跡固化，讓(rang)健(jian)(jian)身(shen)新人快(kuai)地感受(shou)肌肉發力，調整訓(xun)練(lian)(lian)(lian)(lian)(lian)動(dong)作。而且(qie)，經過(guo)多年的(de)更(geng)新迭(die)代，可以說，現(xian)在的(de)史(shi)(shi)密(mi)斯(si)訓(xun)練(lian)(lian)(lian)(lian)(lian)器(qi)(qi)無論從功能(neng)上(shang)，還是安全(quan)性上(shang)都得到(dao)很(hen)大(da)的(de)提升。事實(shi)上(shang)，史(shi)(shi)密(mi)斯(si)訓(xun)練(lian)(lian)(lian)(lian)(lian)器(qi)(qi)也(ye)能(neng)發揮出(chu)它(ta)一些獨特的(de)訓(xun)練(lian)(lian)(lian)(lian)(lian)優勢(shi)。史(shi)(shi)密(mi)斯(si)臥推(tui)在做起來(lai)時更(geng)能(neng)進行負(fu)重訓(xun)練(lian)(lian)(lian)(lian)(lian)，自由臥推(tui)就起不了這樣(yang)的(de)作用。事實(shi)上(shang)，史(shi)(shi)密(mi)斯(si)訓(xun)練(lian)(lian)(lian)(lian)(lian)器(qi)(qi)也(ye)能(neng)發揮出(chu)它(ta)一些獨特的(de)訓(xun)練(lian)(lian)(lian)(lian)(lian)優勢(shi)。浙江史(shi)(shi)密(mi)斯(si)機價錢(qian)多少(shao)

史密(mi)斯臥推在做起來(lai)時更(geng)能進行負重(zhong)訓練，自由臥推就起不(bu)了這(zhe)樣的作用。重(zhong)慶健身史密(mi)斯機(ji)供應商

史(shi)(shi)密(mi)斯(si)(si)(si)(si)臥(wo)(wo)推(tui)安(an)全系(xi)數(shu)很高(gao)。健(jian)過身(shen)(shen)的(de)(de)人(ren)都(dou)(dou)知道，史(shi)(shi)密(mi)斯(si)(si)(si)(si)架就(jiu)像一(yi)個(ge)機器人(ren)，在無微不(bu)至的(de)(de)照顧健(jian)身(shen)(shen)者(zhe)且盡心盡力使健(jian)身(shen)(shen)者(zhe)練(lian)(lian)(lian)得更(geng)好。因(yin)為史(shi)(shi)密(mi)斯(si)(si)(si)(si)架的(de)(de)安(an)全系(xi)數(shu)很高(gao)，還(huan)有一(yi)個(ge)可以隨心所(suo)(suo)欲調節(jie)的(de)(de)安(an)全扣(kou)，像平常練(lian)(lian)(lian)重(zhong)量級杠鈴時都(dou)(dou)要(yao)小心翼翼把杠鈴歸為，史(shi)(shi)密(mi)斯(si)(si)(si)(si)架就(jiu)不(bu)需(xu)(xu)要(yao)，在自己不(bu)想練(lian)(lian)(lian)了(le)或(huo)者(zhe)說是(shi)(shi)練(lian)(lian)(lian)完了(le)的(de)(de)時候只需(xu)(xu)要(yao)一(yi)松手就(jiu)可以走人(ren)，完全不(bu)用(yong)管杠鈴。史(shi)(shi)密(mi)斯(si)(si)(si)(si)臥(wo)(wo)推(tui)并不(bu)是(shi)(shi)某些人(ren)所(suo)(suo)講(jiang)的(de)(de)那樣(yang)一(yi)無是(shi)(shi)處，恰恰相反，史(shi)(shi)密(mi)斯(si)(si)(si)(si)臥(wo)(wo)推(tui)有著許多強(qiang)過自由臥(wo)(wo)推(tui)的(de)(de)地(di)方。大重(zhong)量臥(wo)(wo)推(tui)，是(shi)(shi)有一(yi)定風險的(de)(de)，當你練(lian)(lian)(lian)到后面力歇了(le)，推(tui)不(bu)上去了(le)，就(jiu)容易被(bei)壓，所(suo)(suo)以自由臥(wo)(wo)推(tui)其實應(ying)該有一(yi)個(ge)小伙伴配合才好。很多健(jian)美(mei)運動員都(dou)(dou)很喜歡使用(yong)史(shi)(shi)密(mi)斯(si)(si)(si)(si)機，因(yin)為軌跡固定后，可以避免周(zhou)圍肌(ji)肉(rou)的(de)(de)協助發力。重(zhong)慶健(jian)身(shen)(shen)史(shi)(shi)密(mi)斯(si)(si)(si)(si)機供應(ying)商

廣(guang)州(zhou)市正皓健(jian)(jian)身(shen)器材(cai)(cai)廠成立于2003-03-17年，在此之前(qian)我們已(yi)(yi)在助(zhu)力引(yin)體機(ji)(ji)(ji)，跑步(bu)機(ji)(ji)(ji)，健(jian)(jian)身(shen)房(fang)器械行業中有(you)了多(duo)(duo)年的(de)(de)(de)(de)(de)生產和(he)(he)(he)(he)服務經(jing)驗(yan)，深受經(jing)銷商和(he)(he)(he)(he)客(ke)(ke)戶的(de)(de)(de)(de)(de)好評。我們從一(yi)個名不見經(jing)傳的(de)(de)(de)(de)(de)小公司，慢慢的(de)(de)(de)(de)(de)適(shi)應了市場(chang)的(de)(de)(de)(de)(de)需(xu)求，得(de)到(dao)了越(yue)來越(yue)多(duo)(duo)的(de)(de)(de)(de)(de)客(ke)(ke)戶認(ren)可。公司主要(yao)經(jing)營助(zhu)力引(yin)體機(ji)(ji)(ji)，跑步(bu)機(ji)(ji)(ji)，健(jian)(jian)身(shen)房(fang)器械等產品，我們依(yi)托(tuo)高(gao)素質(zhi)的(de)(de)(de)(de)(de)技術(shu)人(ren)員和(he)(he)(he)(he)銷售(shou)隊(dui)伍，本著誠信經(jing)營、理(li)解客(ke)(ke)戶需(xu)求為經(jing)營原則(ze)，公司通過良(liang)好的(de)(de)(de)(de)(de)信譽和(he)(he)(he)(he)周(zhou)到(dao)的(de)(de)(de)(de)(de)售(shou)前(qian)、售(shou)后服務，贏得(de)用(yong)(yong)戶的(de)(de)(de)(de)(de)信賴和(he)(he)(he)(he)支(zhi)持。公司秉承(cheng)以(yi)人(ren)為本，科技創新(xin)，市場(chang)先導(dao)，和(he)(he)(he)(he)諧共贏的(de)(de)(de)(de)(de)理(li)念，建(jian)立一(yi)支(zhi)由(you)(you)助(zhu)力引(yin)體機(ji)(ji)(ji)，跑步(bu)機(ji)(ji)(ji)，健(jian)(jian)身(shen)房(fang)器械專家(jia)組成的(de)(de)(de)(de)(de)顧問團隊(dui)，由(you)(you)經(jing)驗(yan)豐(feng)富的(de)(de)(de)(de)(de)技術(shu)人(ren)員組成的(de)(de)(de)(de)(de)研發和(he)(he)(he)(he)應用(yong)(yong)團隊(dui)。廣(guang)州(zhou)市正皓健(jian)(jian)身(shen)器材(cai)(cai)廠依(yi)托(tuo)多(duo)(duo)年來完善(shan)的(de)(de)(de)(de)(de)服務經(jing)驗(yan)、良(liang)好的(de)(de)(de)(de)(de)服務隊(dui)伍、完善(shan)的(de)(de)(de)(de)(de)服務網(wang)絡和(he)(he)(he)(he)強大的(de)(de)(de)(de)(de)合作(zuo)伙(huo)伴，目前(qian)已(yi)(yi)經(jing)得(de)到(dao)運(yun)動、休閑行業內客(ke)(ke)戶認(ren)可和(he)(he)(he)(he)支(zhi)持，并贏得(de)長期合作(zuo)伙(huo)伴的(de)(de)(de)(de)(de)信賴。

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